認識の違いについて
おはようございます。今日は認識が変わる事によって、今後どうなるのかを考えて行きたいと思います。
例えば、ダイエットを食事制限として認識している人と痩せやすい身体をつくる
事だと認識している人。
目的地は痩せる事なんですが、出来上がる身体が全く違います。
この部分に注目してほしいんですね。
例えば、運動能力です。筋肉量が増えるので出来る事が変わってきます。
運動選手の方であれば分かりやすいのですが、肺活量も何もかも全てが
上向くので、気にしていれば感じ取れると思います。
これがダイエットの効果です。
これがないダイエットはしない方が良いです。
必ずダイエット（痩せる身体を作る）は健
康になる事や運動能力が上がる事が伴ってきます。
ダイエットに対する認識を変えるだけで、この違いが出てきます。
なので今後、健康面や運動能力の部分でも向上して行くので
ダイエットをする事は健康になる事だと捉えて貰って良いですし
運動能力が向上する事で良いと思います。
ダイエットをがんばってください！
今はこう言われると痩せる事を言われているみたいな感じですよね。
今後は皆さんは健康になり運動能力アップをみたいな感じで捉えて貰えると
ダイエットが良いものだと思っていただけるものだと思います。
2022年06月18日 09:08
