コントロール
お早う御座います。今日はこころのコントロールに付いて自身が思う事を書いていきます。
まずは、自分は最近太りだしました。
でも、痩せてる時に我慢をしてストレスがあったとかではなくて、
美味しい物を食べる事を覚えて、それを止められない感じで太りだしました。
糖に対しての中毒みたいな感じで、止めたいって事が頭の中にあるのに
食べてしまう感じです。
ブログを書いている今でも欲している感じです。
こころの奥底から勝手に欲しい欲しいになってる感じです。
このこころをコントロールするには、どうすれば良いのか？
これさえ分かると欲しいをコントロール出来て欲しない状態を
作れますよね。
これは中毒として捉えたいと思います。
色んな中毒がありますよね。たばこやお酒や。
これらの中毒症状を治すためには離れる事なんだと思います。
糖に対しても同じことが言えるんじゃないでしょうか。
糖から離れる事によって、心が欲しない状態が出来るんじゃないでしょうか。
今現在、僕は欲している状態の心（中毒症状）をしてますので、
糖を今日から離してみたいと思います。
結果、勝手に糖を欲する心はどうなるのかを観察したいと思います。
2022年08月16日 10:25
