犬山市プレミアム商品券
お早う御座います。高見盛にそっくりのマッサージ担当 KATUです！
久しぶりのブログ更新です。
お知らせです。
犬山市民の皆様、ここポライトでも犬山市プレミアム商品券が
使える様になりました。
疲れた体をメンテナンス致しませんか。
マッサージ６０分４４００円（税込）
９０分６６００円（税込）
心よりお待ちしております。
で、前のジャンプの結果！ヒップアップに物凄く効くのを実感してます。
大殿筋ですねｗぴょんぴょん跳ぶだけでヒップアップできます。
後、跳び方を変化させることに色々な効果が得れます。
例えば、上半身に力を入れながらジャップするなど。
後、お勧めな運動がバランスボール。皆さんはジムでやっていて知っていると
思いますが、最近、僕もやり始めましたがボールキックがめちゃくちゃ腹筋に
効きます。まじめにやれば下のお腹がすぐに筋肉痛になります。お腹が気になる方は
ぜひにしてくださいね。
そしてお知らせがあります。
9月２４日 ２５日にお客様と篠島に旅行に行きます。
いまのところ、６人集まってます。美味しい魚で飲み会になると思います。
写真もアップしますので楽しみにしといてください。
2022年09月10日 10:34
