トレーニング風景 ４
キックボクシングの姿です。
着々と上手くなっています。
格闘技をしたくなった人がいたら言ってくださいね。
一番ハードなトレーニングです。
ハードを求める方にお勧めです。
2023年04月08日 09:37
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キックボクシングの姿です。
着々と上手くなっています。
格闘技をしたくなった人がいたら言ってくださいね。
一番ハードなトレーニングです。
ハードを求める方にお勧めです。
トレーニング風景 ３
今日は日本のパラリンピックのアイスホッケー代表のMさんの
トレーニングを撮らせて貰いました。
すごくないですか。この胸。アイスホッケーは氷上の格闘技と
言われる位、激しいスポーツです。
押し負けない身体つくりをなさってます。
でも、今、骨折されているので大事にしてくださいね。
みなさん、次回の代表選手なので応援お願いします。
アイスホッケーの写真も、次回あったら載せたいと思います。
2023年03月30日 14:39
トレーニング風景２
今日は下半身強化のスクワットをしてます。
下半身強化をして基礎代謝をあげあげで行きます！
まだ始めたばかりですのでこれから体つきが変わっていきます(*_*)
変化を乞うご期待ください^^
2023年03月28日 19:16
トレーニング風景 １
酒井姉妹が今シーズンの女子ゴルフのプロテスト合格を目指して、
日々トレーニングをなされています。
とっても可愛い姉妹です。
ゴルフの腕も素晴らしいし、性格もどこをとっても素晴らしい姉妹です。
みなさん！酒井姉妹の応援をよろしくお願いします。
これから、色々な人のトレーニング風景を載せていきたいと思いますので
ご協力よろしくお願いします。
2023年03月23日 13:12
ストレッチで体のメンテをしましょう！
こんにちは。トレーナーによるストレッチを毎月限定5名ですがやっていきたいと思います。
今流行りの大手のストレッチと比べてください。
犬山市に来て一年以上経ちましたが、マッサージや整骨院や整体などは沢山ありますが
ストレッチのお店は見たことがないです。
おそらく犬山ではストレッチはポライトだけだと思います。
通常４５分 ６６００円 が ３３００円で受けれます。（完全予約制）
体の柔軟性や、身体に不調がある人にお勧めです。
一度お試しください。
2023年02月20日 17:17
間欠性跛行
お早う御座います。今日は間欠性跛行についてブログを書こうと思います。
間欠性跛行ってなんやねん、その初めて聞く名は？だと思います。
簡単に説明すると歩いていて足が痛くて歩けなくなり、少し休むと
歩けるようになり、また少しすると痛くてみたいな症状を間欠性跛行
と言います。
神経痛みたいな感じがするので座骨神経痛と間違える場合があります。
そして座骨神経痛にも分別あって、自分がどれに当て嵌まるのか診断するのが大変です。
症状がよく似ているんですね。
で、ここで知って欲しいのが同じ足が痛いと言う症状なんですが、違ってくるのがアプローチです。
治し方が一つ一つ全く違います。
その痛みは動脈からなる痛みもあれば、狭窄症から来るものか
身体が硬くて神経を刺激されてくるものなのか。
なので、自身がどこに当て嵌まっているのかを知る必要があります。
そうしないと、その症状にあった治療が行われないですよね。
なので足が痛いと言っても色々あるんだって知っておいて下さい。
2023年02月11日 09:23
キックボクシング
お早う御座います。昨年から４名の方がキックボクシングを始められました。
まだ皆さん数か月なんですが、横で見ていて分かるんですが
すごく上達してきてます。
年末には試合に出るらしいので、みなさん応援をよろしくお願い致します。
特に５０代の人の身体の変化にはビックリです。
お世辞ではなくて、身体がしまって来てます。
確かに、皆さん倒れこむぐらいにやってますが。。
正直横で見ていて、とても良い物だと思います。
興味のある方はぜひに！
これから皆様の頑張っている姿をアップして行きたいと思っていますので
ブログにも目を向けていてくださいｗ
2023年02月09日 08:13
年末の身体のメンテナンス１９８０円！
お早う御座います。
年末に近づき皆様忙しく身体が疲れていると思います。
期間は短いですが、今日から２８日までですが１９８０円で
マッサージを受けれます。
この機会にお家族様やお知り合いの方にもぜひに。
忙しいと思いますがぜひお立ち寄りください。
身体をほぐし気持ちよく年末をお迎えください。
POLITE マッサージ部門 西川
2022年12月22日 09:41
地域広告雑誌 リブル
特典としてはマッサージが先着１０名様ですが 半額の２２００円で受けれます。
（期限１１月３０日まで）
とってもお得な一時間をぜひ！
あと、唐突なんですが肩甲骨をはがしてみませんか！
ジムに通われている方は、健康的で肩は挙がると思うんですが、
お客様に肩甲骨をはがしてほしいと言う方がいました。
したらとても喜んでくれたので、ぜひに興味がある方は
言ってください。
ところで食欲の秋ですね！さんまも脂がのり、果物も良い様に実り。
血糖値が上がらない食事をしましょう。
これは聴いた話なんですが、朝にゆでたまご。
タンパク質だからどう身体が反応するかわからないですが、
実際に研究結果が出てるのか、調べてみますね。
2022年11月03日 09:16
秋
お早う御座います。とてもいい季節に成りました。とても過ごしやすいです。
読書の秋 食欲の秋 スポーツの秋。マッサージの秋！！
お勧めの本！
ゲッターズ飯田の五星三心占いの本 ２０２３
一年間持っとける本です。結構当たっている部分あって楽しいですよ。
僕は銀のイルカ座なんですが、来年は運気上昇ｗ
１０００円で一年間楽しめるって事でお勧めします。
お勧めの食！
梨とトマトジュースです。
梨はこれはもう最高に美味しいです。美味しいからもう単に食べてもらいたいです。
トマトジュースは、これは結構な健康食です。
血糖値を下げる効果もあるらしく、っと言うことはダイエットにも最適ですよね。
ジムの冷蔵庫に沢山入ってますｗ。
ぜひ、飲みたい方は言ってください。
スポーツのお勧めはポライトのトレーニング！
普段使わない筋肉を使う運動ですね。
マッサージのお勧めは！
指圧のマッサージです。ストレッチを加えて
筋を伸ばしながら、指圧で筋膜リリースをします。
とてもリラックスできますよ。
一時間会員さま３３００円です。一般４４００円。
ぜひとも、この過ごしやすい秋にお試しください。
2022年10月18日 09:13
