トレーニング風景　６

お早う御座います。今日はNさんに撮らせていただきました。
いつもお世話になっております。

このトレーニングはポライトに通われている方はやったことがあるはずだと思います。
とても良い姿勢でやられてます。
このトレーニングを８セットも出来る女性の方がまえに居たことがあると聴いてます。すごいです。
ぜひ８セット挑戦してください。足がぁぁぁっと成ります。
僕の場合、このトレーニングまともにできない！

あと、男性陣ばかりの写真ですが、半数は女性の方です。
ほぼ会う機会がないので撮れていません。
僕が居た時、写メのご協力をよろしくお願いいたします。

2023年04月13日 08:05

トレーニング風景　５

こんばんは。今日はKさんです。

キックボクシングをやり始めて一番変わられた方だと思います。
一年間ずっとマッサージを受けてもらってます。
一年間触っているので、身体の変化が分かります。
ほんと素晴らしいです。
本当に健康的になられたと思います。

引き続きよろしくお願いします。

2023年04月10日 20:13

トレーニング風景　４

今回、Hさんにお願いし撮らせて貰いました。

キックボクシングの姿です。
着々と上手くなっています。

格闘技をしたくなった人がいたら言ってくださいね。
一番ハードなトレーニングです。
ハードを求める方にお勧めです。

2023年04月08日 09:37

トレーニング風景　３

こんにちは。　

今日は日本のパラリンピックのアイスホッケー代表のMさんの
トレーニングを撮らせて貰いました。
すごくないですか。この胸。アイスホッケーは氷上の格闘技と
言われる位、激しいスポーツです。
押し負けない身体つくりをなさってます。
でも、今、骨折されているので大事にしてくださいね。

みなさん、次回の代表選手なので応援お願いします。

アイスホッケーの写真も、次回あったら載せたいと思います。

2023年03月30日 14:39

トレーニング風景２

こんばんは。今日はFさんのトレーニング風景を撮らせてもらいました。

今日は下半身強化のスクワットをしてます。

下半身強化をして基礎代謝をあげあげで行きます！

まだ始めたばかりですのでこれから体つきが変わっていきます(*_*)

変化を乞うご期待ください^^

2023年03月28日 19:16

トレーニング風景　１　

おはようございます。

酒井姉妹が今シーズンの女子ゴルフのプロテスト合格を目指して、

日々トレーニングをなされています。

とっても可愛い姉妹です。

ゴルフの腕も素晴らしいし、性格もどこをとっても素晴らしい姉妹です。

みなさん！酒井姉妹の応援をよろしくお願いします。

これから、色々な人のトレーニング風景を載せていきたいと思いますので

ご協力よろしくお願いします。

2023年03月23日 13:12

ストレッチで体のメンテをしましょう！

こんにちは。

トレーナーによるストレッチを毎月限定5名ですがやっていきたいと思います。

今流行りの大手のストレッチと比べてください。

犬山市に来て一年以上経ちましたが、マッサージや整骨院や整体などは沢山ありますが

ストレッチのお店は見たことがないです。

おそらく犬山ではストレッチはポライトだけだと思います。

通常４５分　６６００円　が　３３００円で受けれます。（完全予約制）

体の柔軟性や、身体に不調がある人にお勧めです。

一度お試しください。

2023年02月20日 17:17

間欠性跛行

お早う御座います。

今日は間欠性跛行についてブログを書こうと思います。

間欠性跛行ってなんやねん、その初めて聞く名は？だと思います。

簡単に説明すると歩いていて足が痛くて歩けなくなり、少し休むと
歩けるようになり、また少しすると痛くてみたいな症状を間欠性跛行
と言います。
神経痛みたいな感じがするので座骨神経痛と間違える場合があります。
そして座骨神経痛にも分別あって、自分がどれに当て嵌まるのか診断するのが大変です。
症状がよく似ているんですね。
で、ここで知って欲しいのが同じ足が痛いと言う症状なんですが、違ってくるのがアプローチです。
治し方が一つ一つ全く違います。
その痛みは動脈からなる痛みもあれば、狭窄症から来るものか
身体が硬くて神経を刺激されてくるものなのか。
なので、自身がどこに当て嵌まっているのかを知る必要があります。
そうしないと、その症状にあった治療が行われないですよね。

なので足が痛いと言っても色々あるんだって知っておいて下さい。

2023年02月11日 09:23

キックボクシング

お早う御座います。

昨年から４名の方がキックボクシングを始められました。
まだ皆さん数か月なんですが、横で見ていて分かるんですが
すごく上達してきてます。
年末には試合に出るらしいので、みなさん応援をよろしくお願い致します。

特に５０代の人の身体の変化にはビックリです。
お世辞ではなくて、身体がしまって来てます。
確かに、皆さん倒れこむぐらいにやってますが。。

正直横で見ていて、とても良い物だと思います。

興味のある方はぜひに！

これから皆様の頑張っている姿をアップして行きたいと思っていますので
ブログにも目を向けていてくださいｗ

2023年02月09日 08:13

年末の身体のメンテナンス１９８０円！

お早う御座います。

年末に近づき皆様忙しく身体が疲れていると思います。
期間は短いですが、今日から２８日までですが１９８０円で
マッサージを受けれます。
この機会にお家族様やお知り合いの方にもぜひに。

忙しいと思いますがぜひお立ち寄りください。

身体をほぐし気持ちよく年末をお迎えください。

　　　　　　　　　POLITE　マッサージ部門　西川

2022年12月22日 09:41

POLITE（ポライト）完全予約制パーソナルトレーニングジム愛知県犬山市

お知らせ
Blogs