POLITE（ポライト）完全予約制パーソナルトレーニングジム愛知県犬山市

愛知県犬山市のパーソナルトレーニングジムPolite（ポライト）は、完全予約制でマンツーマンで洗練された指導を行い、
健康な肉体を作り出します！見学・体験は無料！

ホーム ≫ お知らせ ≫

お知らせ
Blogs

トレーニング！の追い込み

2022-03-03 14.03.24
おはようございます！
最近トレーニングを見せて貰う機会が増えて
「追い込む」と言う事を知りました。
恐らくですが自身だけでは中々あそこまでは。。。
プロアスリートみたいな方が多いせい？
春や夏にむけて身体がみんな仕上がって来てます。


「追い込む」ここがフィットネスとの違いなんだろうと感じました。
自身の限界を超えてのトレーニングですので、倒れこんでます・・・。
やっている人は大抵の事はしんどさはないと思います。
耐えたと言う自信にもなっていると思います。


次回は皆さんの体重変化について聞かせて貰いブログを
書いて行きたいなと思います！

〇イザップみたいに変化の写真があれば楽しいかなと
思ってます。ビホォーアフターｗ


 
2022年03月10日 09:47

ゴルファーの酒井選手！！

IMG_2995

インスタグラムはpolite＿9866


犬山市のパーソナルトレーニングジムPOLITEです💪
今日はゴルファーの美人姉妹の酒井里奈選手と酒井優菜さんとトレーニング💪

もう2人とは長いトレーニング歴😊

今年は2人ともプロテスト😁自分の子供みたいな2人でたまには兄かな、、、なんてあつかましいかな😂

本当にいつもプロになるまで一緒懸命に頑張っているので、応援してあげて下さい😊
ゴルフの腕もピカイチ⛳️
これからも期待してますよ〜👍　
 

緊急告知！マイナビネクストヒロインゴルフツアーのサイトがあるので皆さん登録して酒井里奈選手に投票して下さ〜い😊


https://instagram.com/stories/rina.sakai518/2786283826662890125?utm_source=ig_story_item_share&utm_medium=copy_link

#プロゴルファー #女子プロゴルファー #犬山 #ポライト　#polite #パーソナルトレーニング #トレーニング #ストレッチ #バランスボール #スクワット #下半身トレーニング #飛距離 #美人 #かわいい #姉妹 #gotchagolf #応援
2022年03月04日 20:36

トレーニング風景

2022-03-03 14.03.24
今日は仲の良い会員さんに頼みましてトレーニング風景を
撮らして貰いました。

今回はベンチプレスです。凄くかっこいいです。
更に肩幅や胸を付ける為のトレーニングです。

とても綺麗なジムで作られる身体に成って来てると思います。

僕もジムに来て一か月以上に成りますが　体重だけが落ちてます。
これでも６キロ痩せましたが、会員さんに比べるとまだまだです。
負けずにがんばります。

更に磨こうと言う方にも、痩せたいと言う人にも
合わせるポライトをこれからも宜しくお願いします。
 
2022年03月03日 14:12

冷え性対策の食材

IMG_0215
お早うございます。日中は暖かくなって来ましたが
朝晩はまだまだ寒さが続いてます。
なので冷え性対策になる食材をご紹介したいと思います。

紅茶　たまねぎ　にんにく　肉　赤みの魚

味噌　チーズ　小松菜　しょうが　にんじん等です。

この食材どう見てもカレーが対策になると言ってるような。。。
感じがします。（笑）

後は、シシャモやタラコ、アボカドやアーモンドなどに
多く含まれるビタミンEに末梢血管を広げて血液循環を
良くする効果ががあります。

それと適度な運動が不可欠らしいです。

正直、僕も寒い時期は苦手なのですが、もう少しなので
一緒に乗り越えましょう。
2022年03月01日 10:30

コーヒータイム

2発目チラシ
おはようございます。~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪

今日は暖かいですね。春近し。

ようやく寒さに気を遣わずに外に出れます。

外に出た時によくコンビニでホットコーヒーを買うんですが

おいしいですよね。寒いにホット、落ち着きます。

なので、このリラックスタイムをトレーニング後に是非にと

思いコーヒーメーカーをジムに設置しました。

コーヒータイムを楽しんでくださいね。


マッサージ後にも、ゆっくりタイムを是非に。



 
2022年02月24日 10:12

アーモンド＆ナッツ！

IMG_0215
知り合いから頂きました～。
ダイエットにも健康にも良いんですよ～。
まゆたん　本当に有難うございます。

前まではスナック菓子が主食でした。
今はなるべくジムで働いているのだから健康の為
ダイエットの為に食事に気を付けてます。
食べてもミカンやバナナ。ミカンも食べ過ぎや！と
言われたのでナッツに変更です。

とりあえず、７５キロ目指します。

後、お知らせです。
犬山市、扶桑　地域みっちゃく生活情報誌　「リブル」に
掲載されますのでよろしくお願いします。
 
2022年02月21日 13:42

もう岐阜に来て一か月！早っ！

2発目チラシ
もう岐阜に来て一か月経ちます。早いし　寒いです！
毎日ふとんの中が恋しいです。家の中の夜の気温5度！

でも、ようやく天気予報では来週の後半から暖かくなります！
待ちに待った！！春到来！

今現在の趣味は下手なゴルフと温泉です。岐阜にもってこいの趣味だ。

まだ近くの湯の華アイランドと里山の湯に行っただけですので
今後、言った温泉施設をご紹介して行きたいと思います。

湯の華アイランドは買い物施設が横にあるので一日過ごせます。
お風呂は露天風呂は景色が素晴らしいです。川を眺めながら
疲れを取れます。
後、電気風呂が沢山あり、その電気がつよつよです。
電気風呂が好きな方はぜひに。
友達同士で行くなら楽しめます。

里山の湯はゆっくりしたい方向けかな。
自分はこっちに行くタイプです。二時間くらいゆっくり浸かり
ストレス発散タイプなんで。
ここは露天風呂がほとんどで山の景色を見ながらぼんやり
お風呂中でストレッチをすると最高です。
広々お風呂でゆったりしたい言う方はぜひに。

お風呂の後にマッサージを受けに来てくれる方も居てますので
お風呂の帰りにぜひポライトにｗ
 
2022年02月19日 09:33

キックボクササイズ

キックボクシング２
お早うございます。ポライトのマッサージ担当の西川です。
弟の方です。

昨日、目の前でキックボクササイズを見せて貰ったのですが・・・。
あれはストレス発散なのか。。。
どう見ても鍛える　追い込む　訓練にしか見えません！

やってる本人に聞いてみたのですが、やってるトレーニングでは一番キツいそうです！

傍から見ていると楽しそう。キックしたりパンチしたりで・・・。

3分後には　みんな倒れこんでます！

トレーナーに女性にはここまで追い込むの？と尋ねてみましたが
女性には軽くと言ってましたｗ

男性にはキツいトレーニングとして、女性にはストレス発散や健康維持として
キックボクササイズを提供させて貰ってます。

無料ですので、体験してみてください。

マッサージの方も無料ではございませんが宜しくお願いします。
2022年02月18日 09:10

ダイエットの格言特集！

筋肉画像
ダイエットを奮い立たす格言を見つけましたので
読んで自身を奮い立たせてください！！

１、３万円の服を買うより、3kg痩せた方がおしゃれになれる。

名言だと思います。自分もこれを見て3キロ瘦せようと思いました。

２、明日から頑張る奴に、明日は来ない

今からやろうと思いました。

３，夜のひと口は　朝に回せ

控えようと思いました。

４，体型は身だしなみ。社会人ならきっちり出来て当たり前

頑張ろうと思いました。

５、性格は顔に出る、生活は身体に出る

当たってると思いました。

この１～５なんですが、自身では中々思っていても
変えられませんよね。
ポライトに来てください。変えます！
僕自身思うんですが、体型は中身を変えないとリバウンド
してしまうと思います。
心身ともに！

心身ともに健康を目指すポライトに！

 
2022年02月16日 16:29

出張マッサージ始まります。

ご予約・お問い合わせはこちら
犬山市・大口町・扶桑町にベッド持ち込み出張マッサージが！

　　　　　　　

　　　★★★★★　おーぷん！！　★★★★★



住所・ベッドを設置するスペース・駐車場のスペースをお尋ねします。
（お近くにパーキングの有無など）

週末の癒しにお試しください。
普段の身体のメンテナンス等にご利用ください。

＜完全要予約＞
料金　　６５分６６００円（税込み）
　☎　　０５６８－４８－９８６６　まで


ポライトの丁寧なマッサージをお家での癒しに是非に！
2022年02月15日 09:48

Polite（ポライト）

電話番号 0568-48-9866　　 営業時間 10:00～22:00　 定休日 日曜日

ブログカテゴリ

モバイルサイト

POLITE（ポライト）スマホサイトQRコード

スマートフォンからのアクセスはこちら