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最新ブログ！！
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2022年03月18日
筋肉量アップに！
筋量・筋力を高めるために欠かせないのは、 トレーニングに加え、十分な栄養を摂り、しっかりと休養...
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2022年03月15日
体重変化！！
体重変化を聞いて来ました！！ でもこれって順位を付けて良いんでしょうか？ とうぜん元の体重は皆...
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2022年03月10日
トレーニング！の追い込み
おはようございます！ 最近トレーニングを見せて貰う機会が増えて 「追い込む」と言う事を知りまし...
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2022年03月04日
ゴルファーの酒井選手！！
インスタグラムはpolite＿9866 犬山市のパーソナルトレーニングジムPOLITEです💪 ...
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2022年03月03日
トレーニング風景
今日は仲の良い会員さんに頼みましてトレーニング風景を 撮らして貰いました。 今回はベンチプレス...
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2022年03月01日
冷え性対策の食材
お早うございます。日中は暖かくなって来ましたが 朝晩はまだまだ寒さが続いてます。 なので冷え性...
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2022年02月24日
コーヒータイム
おはようございます。~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ 今日は暖かいですね。春近し。 ようやく寒さに...
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2022年02月21日
アーモンド＆ナッツ！
知り合いから頂きました～。 ダイエットにも健康にも良いんですよ～。 まゆたん 本当に有難うござ...
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2022年02月19日
もう岐阜に来て一か月！早っ！
もう岐阜に来て一か月経ちます。早いし 寒いです！ 毎日ふとんの中が恋しいです。家の中の夜の気温...
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2022年02月18日
キックボクササイズ
お早うございます。ポライトのマッサージ担当の西川です。 弟の方です。 昨日、目の前でキックボク...
